Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 50,25g | Prot: 71,16g | Carb: 36,85g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Карп Запеченный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Грибами. Cena: Магнит Минтай Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зеленый Чай с Молоком. Di più...
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3802 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di _O.l.e.s.i.y.a_
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