Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
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123,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2535 kcal
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Gras: 107,68g | Prot: 94,60g | Carb: 298,64g.
Colazione: Adler Edelcreme Kräuter, Lisani Creme Leicht, Wasa Knäckebrot Mjölk, Alnatura Kokosöl Nativ, Milch 1,5%, Aprikosen. Pranzo: REWE Blattspinat, Zirkulin Flohsamenschalen , Chia-Samen, Milfina Butter , Aldi Rote Paprika, Adler Edelcreme Kräuter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Kölln Haferflocken, Kohlrabi. Cena: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Mangos, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Johannisbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Ei, Extra Natives Olivenöl, Milfina Butter , Strauchtomaten. Snacks/Altro: Ahornsirup, Milch 1,5%, Brauner Zucker, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Di più...
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3203 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli1
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