Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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569 kcal
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Gras: 13,77g | Prot: 39,10g | Carb: 74,18g.
Colazione: Manzana Roja, Yogurísimo Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada, Lactal Pan Lactal Salvado. Pranzo: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Apple Health - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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