Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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346 kcal
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Gras: 5,17g | Prot: 13,78g | Carb: 62,30g.
Pranzo: 김, 콩나물무침, 오이지무침, 쇠고기 미역국, 밥. Cena: 콩나물무침, 오이지무침, 밥. Di più...
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1346 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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