Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 54,90g | Prot: 98,55g | Carb: 250,86g.
Colazione: 비비고 불고기 비빔밥. Pranzo: 농심 짜파게티. Cena: 아웃백 아웃백 서로인, 아웃백 구운 통 고구마, 아웃백 크리스피치킨샐러드, 아웃백 부시맨브레드, 아웃백 베이비 백 립. Snacks/Altro: 샤니 미니마늘 바게뜨. Di più...
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940 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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