Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2018
|
106,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 52,17g | Prot: 89,01g | Carb: 276,58g.
Colazione: Coffee with Milk, Superfood Fat Burning Boost. Pranzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Heba's Health Foods Spinach Pie, Kiwi Fruit, Feijoa, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Apples (Low Moisture, Stewed), Graze Eleanor's Apple Crumble, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Custard. Snacks/Altro: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (from Refrigerated Dough), Coffee with Milk. Di più...
|
|
3587 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bigggpete
|