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47.8% fat, 38.3water, 24.1 muscles
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102,6 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 65,46g | Prot: 108,27g | Carb: 101,37g.
Colazione: AH Biologisch Eieren, Becel Olijf. Pranzo: AH Snoeptomaten, Olive Oil, AH Courgette, AH Kipfilet, Becel Olijf. Cena: Banana, Melvita Biologische Honing, AH Magere Franse Kwark, AH Hummus Gegrilde Groenten, AH Komkommer, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Basic Gerookte Spekreepjes, AH Avocado Eetrijp, Fresh Lemon Juice, AH Snoepgroente Tomaat, AH Olijven met Knoflook, AH Grote Garnalen, AH Ijsbergsla. Snacks/Altro: Canei Witte Wijn, SPA Rood, Vodka, Healthy People Coconut Water, Healthy People Coconut Water. Di più...
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3088 kcal
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Esercizio:
bicycling - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, vacustep - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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