Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 63,78g | Prot: 76,85g | Carb: 197,42g.
Colazione: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Черешня, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Макфа Спагетти Отварные, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Черешня, Компот. Snacks/Altro: Киви, Банан, Командор Торт Бисквитный Бабушкин. Di più...
|
|
1574 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di P.Nаталья
|