Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 47,92g | Prot: 78,17g | Carb: 178,07g.
Colazione: Яичница, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Помидоры, Каравай Хлеб Традиционный, Блины, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Грудинка Вареная в Луговой Шелухе, Каравай Хлеб Традиционный. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины, Каравай Хлеб Традиционный, Филе Трески с Овощами по-Деревенски, Простоквашино Творог для Детей. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Valya75
|