Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 67,79g | Prot: 60,71g | Carb: 195,58g.
Colazione: Совок Тушенка Говядина, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Соль, Торт Черепаха, Чай Несладкий, Авокадо, Вода. Pranzo: Чай Несладкий, Вода, К, Совок Тушенка Говядина, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Соль. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухогруз Кальмар Сушеный, Чай Несладкий, Торт Черепаха. Snacks/Altro: Орифлейм Коктейль, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2209 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 52 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|