Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 61,13g | Prot: 75,57g | Carb: 74,38g.
Colazione: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão Formosa, Ovo. Pranzo: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Couve Manteiga Refogada, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Ovo Frito, Peito de Frango. Cena: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Rúcula, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Bacon, Friboi Acem. Snacks/Altro: Banana Nanica. Di più...
|
|
2330 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di giorgia.buganza
|