Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 144,18g | Carb: 205,35g.
Colazione: Banana, Alpro Soya Leite de Soja, Kellogg's All-Bran Plus. Pranzo: Esparguete (Cozido), Peito de Frango Cru. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Snacks/Altro: Banana, Chocapic Chocapic, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pão sem Côdea, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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