Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 99,61g | Prot: 95,17g | Carb: 135,14g.
Colazione: Pão Integral, Hellmann's Maionese, Copacol Mortadela. Pranzo: Gema de Ovo, Subway Tomate, Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída, Crepioca. Snacks/Altro: Cookie, Pullman Bolo de Laranja, Pão Integral, Copacol Mortadela, Hellmann's Maionese, Frimesa Iogurte Zero Lactose. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aisgordo
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