Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 95,78g | Prot: 146,66g | Carb: 108,03g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Бутерброд с Маслом и Сыром, Клубника, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Котлета Свиная, Яйцо Страуса Сырое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Shaper L-Carnitine, Ironman Energy Bar Mild Cocos, Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом. Di più...
|
|
2479 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 43 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asapvicky
|