Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2018
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 20,06g | Prot: 37,56g | Carb: 110,32g.
Cena: Ikan Bandeng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Snacks/Altro: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Kue, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, ABC Sari Kacang Hijau. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di yunan.90
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