Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 60,91g | Prot: 94,62g | Carb: 152,31g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Апельсин, Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Просто Инжир Сушеный, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Вода, Орифлейм Омега 3, Chikoroff Цикорий Капучино, Творожно-банановые оладьи, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Просто Инжир Сушеный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Монетка Мармелад, Podravka Мякоть Помидора, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Совок Тушенка Говядина, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Соль, Вода, Чай Несладкий. Cena: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Просто Инжир Сушеный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай Несладкий, Кекс овсянный, Вода, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Altero Масло Подсолнечное, Куриные Грудки, Соль. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2022 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|