Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2420 kcal
|
Gras: 149,24g | Prot: 92,81g | Carb: 188,66g.
Colazione: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Владпродукт Сосиски Баварские с Сыром, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе. Pranzo: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские. Cena: Наше Мороженое Кругляшок, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Altro: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Арахис, Банан. Di più...
|
|
2517 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mozhzherima
|