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mulai males olahraga gara" bangun kesiangan
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 34,81g | Prot: 80,86g | Carb: 93,38g.
Colazione: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Apel (tanpa Kulit). Pranzo: Apel (tanpa Kulit), Soto Ayam. Cena: Nasi Goreng Udang. Snacks/Altro: Kue, Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk. Di più...
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1562 kcal
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Esercizio:
7 minutes workout - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di khristiat
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