|
Сижу на подсчете калорий, сначала вроде процесс пошёл, а теперь вес стоит на месте, попробовала увеличить калорийность подпрыгнул и мой вес! Что делать? Как рассчитать правильно?
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
945 kcal
|
Gras: 33,59g | Prot: 55,69g | Carb: 113,96g.
Colazione: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами. Cena: Грядка Удачи Опята Маринованные , Яичница. Snacks/Altro: Яблоко, Банан. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
03 giu 18 da utente: elenasuchilina
|
у меня тоже вес стоял несколько дней не чего не меняла продолжала так же питатся чуть увеличила тренировки и вес тронулся,не переживай все у тебя получится!!!
03 giu 18 da utente: игнатованата
|
03 giu 18 da utente: alena-2@
|
Так хочется избавиться от лишних килограммов, а когда все выполняешь а сдвига нет - обидно((
03 giu 18 da utente: alena-2@
|
03 giu 18 da utente: z.tatyana.v
|
Спасибо за поддержку)) я немного сорвалась с диеты, по работе пришлось уехать в командировку и питаться чем попало. Надеюсь не сильно наврежу себе)))
06 giu 18 da utente: alena-2@
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alena-2@
|