Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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703 kcal
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Gras: 15,08g | Prot: 58,73g | Carb: 84,34g.
Colazione: Nestlé Fitness Delice Cioccolato Bianco, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato. Pranzo: Angulas Aguinaga Cozze Cotte al Pomodoro, Bofrost Cozze Sgusciate, Лук, Bofrost Filetti di Platessa, Зеленый Листовой Салат, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Редис, Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Кофе Эспрессо, Perugina Nuvole Caramello. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 26 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetlana.grigorenko
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