Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 73,19g | Carb: 128,17g.
Colazione: Möhren, Schwartau Pura Erdbeere, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett , Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Olivenöl, Spiegelei. Pranzo: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Milbona Schafskäse Light, Kirschtomaten, Sellerie, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Putenbrust Fleisch. Cena: Käfer Lambrusco, Gurkensalat, Wagner Steinofen Pizza Salami . Di più...
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2931 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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