Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 43,00g | Prot: 87,18g | Carb: 211,04g.
Colazione: Vollmilch, Kölln Haferflocken, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Vollmilch. Pranzo: Krombacher Radler (Flasche), Tomatensoße, REWE Gnocchi, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Cena: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Kellogg's Crunchy Nut, Vollmilch. Di più...
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3246 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 7 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di renner99
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