|
Yes, Yes, Yes 😸
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 84,50g | Prot: 91,33g | Carb: 111,11g.
Colazione: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Biedronka Masło Ekstra, Rolmlecz Serek Homogenizowany, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Cena: Bataty, Biedronka Masło Ekstra, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Szpinak. Snacks/Altro: Nestlé Manhattan Vanilla & Chocolate, Truskawki, Bakoma Jogurt Grecki, Galbani Ricotta. Di più...
|
|
2602 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 10 minuti, Siłownia - 1 ora e 13 minuti, Bieg - 35 minuti, Riposare - 11 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|