Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 47,60g | Prot: 61,97g | Carb: 154,47g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Ca' Bianca Strozzapreti Pasta Fresca. Cena: Panificio Ricchieri Millo Ciambellina Ferrara, Zucchine Cotte, Albicocche, Albicocche, Esselunga Top Miele, Gallette di Mais, Parmigiano (in Pezzi), Coop Ricotta. Snacks/Altro: Ferrari Parmigiano Reggiano, Pesche. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mantmart
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