Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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103,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 68,38g | Prot: 77,68g | Carb: 158,80g.
Colazione: Alpine Fresh Blueberries, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, 1% Fat Milk. Pranzo: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Strawberries, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Calavo Avocado, Turkey Sandwich. Cena: Grated Romano Cheese, Snak Club Sunflower Kernels, Whole Wheat Bread (Commercial), Butter (Salted), Fresh Selections Classic Garden Salad, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Shrimp, Salmon. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate Syrup, Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream. Di più...
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3602 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavoro - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Terrific start. Let's go! #grindtime #stayhungry
03 giu 18 da utente: jimmiepop
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Storia del Peso di Shelly LB
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