Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4448 kcal
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Gras: 239,57g | Prot: 153,77g | Carb: 444,79g.
Colazione: Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Pide Ekmeği, Pınar Sucuk. Pranzo: Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş). Cena: Peynirli Sıkma, Tereyağı, Bazlama, Peynirli Sıkma. Snacks/Altro: Sert Şeker, Baklava, Fıstıklı Baklava. Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 24 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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