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Bon demain je commence le programme TBC pendant 12 semaines que je couple la première semaine avec le challenge AlphaBody.
BiSous â toutes
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 65,36g | Prot: 57,72g | Carb: 132,57g.
Pranzo: Mangues, Côtelette de Porc, U Pommes Dauphines. Cena: Picard Fèves Pelées, Saumon, Avocat, Framboises, Mangues, Carrefour Bio Saumon Fumé. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Bon courage ! Ce programme est top !
03 giu 18 da utente: Anaïsgossip
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Bon courage à toi :) j’ai regardé tes photos tu as l’aire de déjà bien mangé, tu va y arriver c’est sure 🙂💪
03 giu 18 da utente: Nestquick
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Merci de votre soutien
C'est Super encouragement 😊😊
05 giu 18 da utente: Alexandr_a94
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Storia del Peso di Alexandr_a94
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