Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2018
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 53,20g | Prot: 67,62g | Carb: 15,46g.
Colazione: Fresh Pork Sausage, Egg, Cheddar Cheese, Spinach, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee. Pranzo: Cheddar Cheese, Harvestland Sliced Turkey Breast. Cena: Egg. Snacks/Altro: Entenmann's Rich Frosted Donuts. Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di poison1vy
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