Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 75,02g | Prot: 82,04g | Carb: 185,45g.
Colazione: Савушкин Сметана 15%, Райпо Булочка Днепровская, Сахар, Чай, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Pranzo: Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Зажарка( Лук и Морковь), Гречка Вареная, Хлеб Черный, Сало. Cena: Гречка Вареная, Гороховый Суп, Жареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Altro: Рогачев Сырок Глазированный "Картошка", Кефир 1%, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные. Di più...
|
|
2128 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Escursionismo - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinkaVladi
|