Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2012
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 46,38g | Prot: 107,64g | Carb: 172,36g.
Colazione: Kashi Heart to Heart Honey Toasted Oat Cereal, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Vanilla Almond Crunch, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Jasmine Rice, Strawberries, Blueberries, Egg. Cena: Pulled Pork, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Tomato. Snacks/Altro: Personals Double Strawberry. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 38 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 6 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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