|
53 e ramak kala 😊ne güzel bir sabah 👣
|
54 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 51,30g | Prot: 49,01g | Carb: 137,93g.
Colazione: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Havuç, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Etli Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Türlü, Uludağ Şekersiz Limonata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Ceviz, Kuru İncir, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Kavun (Kokulu Kavun), Cafelux Dibek Kahvesi. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cansu2121
|