Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 84,52g | Prot: 67,97g | Carb: 234,51g.
Colazione: Уктусский Молочный Завод Мацун, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб Бородинский, Карусель Треска под Маринадом, Борщ с Говядиной, Винегрет, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Оливки (Любого Размера). Cena: Клубника, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Семейные Секреты Соте из Баклажанов. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Красное Яблоко, Зао Хлеб Печенье Овсяное Тверское , Кофе. Di più...
|
|
2453 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|