|
привес 300 гр
|
102,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 32,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 59,12g | Prot: 77,68g | Carb: 111,70g.
Colazione: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Pranzo: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Cena: Valio Натуральный Йогурт Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Груша. Di più...
|
|
2734 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ariya87
|