Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
430 kcal
|
Gras: 18,22g | Prot: 16,57g | Carb: 52,40g.
Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Cena: Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Snacks/Altro: Kayısı, Yeşil Çay, Elma. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
04 giu 18 da utente: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler.ama daha 7 kilo var vermem gereken.çok gözümde büyür oldu nedense.
04 giu 18 da utente: serap0101
|
Ara ara bana da oluyor ki çok uzun bir yolu bitirdim geriye son8/10 kilo kalmasına rağmen.
Böyle durumlarda beslenme şeklini degiştiriyorum😉 Motivasyonunu artıracak şeyler yapmaya çalış ve lütfen pes etme🤗
04 giu 18 da utente: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di serap0101
|