|
Tja, ik was er al bang voor. 1,8 kg erbij. Ik trek er twee dagen voor uit om dit weg te werken en dan heb ik nog een paar dagen over om de resterende 0,8 kg tot het weekdoel weg te verliezen.
|
117,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
900 kcal
|
Gras: 33,70g | Prot: 73,73g | Carb: 71,10g.
Pranzo: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bolletje Wit, Bolletje Wit, AH Kip Worst Gekruid. Cena: McDonald's Chicken McNuggets (6). Di più...
|
Aumentando 12,6 kg a Settimana
|