Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 60,12g | Prot: 112,37g | Carb: 66,82g.
Colazione: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Fried Egg without Fat, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) . Cena: Fuyunghai, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Watermelon. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jnd_ftrwn
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