Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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121,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 50,52g | Prot: 73,92g | Carb: 292,31g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Pranzo: Hawaiian Host Chocolate Covered Macadamia Nuts, Mangos, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Chicory Greens, Brussels Sprouts, Cabbage, Broccoli, Kale. Cena: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Field Roast Chao Vegan Cheese, Sweet Potato, Great Value Orange Marmalade, Great Value Minced Garlic, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil. Di più...
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2973 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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