Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 40,51g | Carb: 144,01g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Pranzo: Muz. Cena: Salçalı Makarna, Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ETurkmen
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