Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 73,81g | Prot: 98,87g | Carb: 161,47g.
Colazione: Marugame Udon Niku Udon, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Pranzo: Croissant. Cena: Fried Ripe Banana, Bakwan, Melon Balls (Frozen), Plain Yogurt, Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sate Ayam. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Cardio - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 44 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di larasati29
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