Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
|
93,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2646 kcal
|
Gras: 90,24g | Prot: 100,37g | Carb: 376,19g.
Colazione: Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вода, Молоко (Цельное Молоко), Рыбий Жир Лосося, Сахар, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Клубника, Творожный Десерт, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Мороженое, Сахар, Клубника, JLC Кефир, Швейцарский Сыр, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вода, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Куриный Бульон, Майонез, Огурец (с Кожурой), Томатный Кетчуп, Французский Тост (Замороженный), Гороховое Пюре. Snacks/Altro: Чеснок, Французский Тост (Замороженный), Куриный Бульон, Гороховое Пюре, Помидоры, Халва. Di più...
|
|
3910 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|