Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 23,37g | Prot: 35,16g | Carb: 134,04g.
Colazione: Coffee with Skim Milk, Biscuit. Pranzo: Fish Cakes, Chicken or Turkey and Noodles (Mixture). Cena: Apple Juice, Bread with Butter. Snacks/Altro: Guavas, Dragon Fruit. Di più...
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1633 kcal
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Esercizio:
Standing Flat-belly Workout - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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