Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 17,25g | Prot: 111,04g | Carb: 167,61g.
Colazione: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Pranzo: Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Smart Formula Батончик "Интеллект", Виктория Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Гидрализированный Коллаген. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ira.kiseleva
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