Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 75,64g | Prot: 65,24g | Carb: 134,08g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Батон, Сметана 20%. Pranzo: Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Cena: Сметана 20%, Магнит Редька Зеленая, Майонез, Батон, Селедка, Белочка Семечки Жареные. Snacks/Altro: Toblerone Белый Шоколад. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alenawz1
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