|
Замеры на сегодня
За 12 дней.
От-97(-2)
Об-102(+1)
Ог-115(0)
Рука-35(0)
Нога-63(-1)
Живот-107(+2)
Под грудью-105(-3)
Вес-97.0(-1.200)
|
97 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1966 kcal
|
Gras: 73,54g | Prot: 151,14g | Carb: 181,99g.
Colazione: Чеснок, Хлеб Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Pranzo: KDV Карамель со Вкусом Груша, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Сметана, Хлеб Черный, Редис, Совок Тушенка Говядина, Гречка Отварная. Cena: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Хлеб Черный, Редис, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Жареный Картофель, Печень Говяжья Жареная. Di più...
|
|
4205 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Giardinaggio - 2 ore, Sesso - 15 minuti, Pulizia - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|