Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 34,01g | Prot: 88,97g | Carb: 127,38g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Корица, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Pranzo: Хохланд Сыр Фетакса, Icestar Фасоль Стручковая, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная. Cena: Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Помидоры. Snacks/Altro: Клубника, Черешня. Di più...
|
|
2606 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 45 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Doccia - 15 minuti, Bagno - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Acquagym - 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|