Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 57,85g | Prot: 66,48g | Carb: 197,21g.
Colazione: Milsani Magere Kwark, Nectarines, Perziken, Blauwe Bessen. Pranzo: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Meergranenbrood. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Aviko Maaltijdpannetje Malse Kipfilet. Snacks/Altro: Watermeloen, Maître Paul Mini Tompouce, Aldi Slagroomsoesjes, AH Appelnotenkoek Roomboter, Bonbon. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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