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48.1, 38.1, 23.9
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 76,18g | Prot: 124,70g | Carb: 144,05g.
Colazione: Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol, Becel Olijf, AH Biologisch Eieren. Pranzo: Picard Nems aux Crevettes et au Crabe, AH Grote Garnalen, AH Crispy Maiskorrels Ah, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Hollandse Roerbakgroente, Becel Olijf. Cena: Melvita Biologische Honing, AH Magere Franse Kwark, Lassie Quinoa, AH Hollandse Roerbakgroente, Becel Olijf. Snacks/Altro: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Basic Tutti Frutti. Di più...
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2830 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 40 minuti, vacustep - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di frenchieinNL
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