Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2179 kcal
|
Gras: 122,20g | Prot: 136,36g | Carb: 135,89g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Ассорти, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Пекинская Капуста, Сельдерей, Жареное Яйцо. Pranzo: Макфа Спагетти Отварные, Скумбрия Запеченная, Солнечная Фазенда Руккола, Кедровые Орехи, Клубника, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Сельдерей. Cena: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Oreo Мороженое, Яичный Белок, Myprotein Egg White Powder. Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Happy-life
|