Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2353 kcal
|
Gras: 89,12g | Prot: 179,49g | Carb: 206,93g.
Colazione: Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом , Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Райзер , Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Pranzo: Пирожок с Мясом, Му-Му Пирожок с Капустой , Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Ножка, Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Персики, Яблоко, Пирожок с Капустой. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vatarw
|