Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2018
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 40,45g | Prot: 77,33g | Carb: 162,77g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Пастилушка Пастила Фруктовая, Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Pranzo: Табрис Филе Индейки на Гриле, Агро-Альянс Бурый Рис, Салат из Капусты. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Snacks/Altro: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Клубника, Зеленое Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%. Di più...
|
|
2370 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diana.yakubuk
|